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Un futur calvaire loin des yeux et des oreilles du consommateur...
Le végétarisme se décline en deux attitudes :
être végétarien ou être végétariste
Il n'y a pas de différence au niveau des choix alimentaires entre un végétariste et un végétarien.
La seule différence est qu'un végétariste est simplement un végétarien militant, c'est-à-dire un végétarien qui, au-delà de son choix personnel de mode d'alimentation, mène un combat, une lutte ou un travail de pédagogie pour convaincre d'autres personnes à devenir végétariennes et à combattre toutes les souffrances animales.
Est donc qualifié de végétariste un végétarien qui lutte contre la chasse, la pêche, la corrida, l'expérimentation animale en laboratoire, l'exploitation animale dans les cirques ou les zoos et bien sûr l'élevage et les abattoirs.
Les végétaristes considèrent que ces luttes ne sont cohérentes que si l'on est d'abord végétarien : il leur paraît insensé et incohérent qu'on puisse simultanément lutter contre l'horreur de la corrida ou de la chasse et continuer de manger un bifteck quotidien. Ils voient dans ce comportement ce qu'on appelle en psychologie de « dissociation cognitive » : la capacité d'avoir la main gauche qui ignore ce que fait la main droite…
La raison pour laquelle le végétariste se veut radical dans ses convictions est qu'il cherche à montrer et démontrer que si l'on aime vraiment les animaux on ne devrait, logiquement, pas pouvoir en manger.
Certaines associations, par exemple la LPO (Ligue de Protection des Oiseaux) et la SPA (Société Protectrice des Animaux), sont critiquées par les associations végétaristes, car si elles prennent la défense des chiens, des chats, des canaris ou des oiseaux sauvages, elles restent indifférentes au sort infligé aux animaux destinés à la consommation humaine.
A méditer....
*Source Ekopedia*
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LE VEGETARISME
"Devenir végétarien n'est pas seulement supprimer la viande. IL FAUT LA REMPLACER. C'est toute une réforme qui doit se faire progressivement -sauf avis médical-, par addition ou substitution, mais surtout pas par soustraction brutale."
Les végétariens évitent la viande, le poisson et la volaille.
On appelle lacto-ovo-végétariens ceux qui acceptent les produits laitiers et les œufs.
Les végétaliens ou végans refusent la viande, le poisson, la volaille, les œufs et les produits laitiers.
Voici une nouvelle catégorie concernant ce vaste sujet qui intéresse ceux qui veulent rendre cohérent esprit et mode de vie.
Cependant, il existe moult raisons pour ne pas, ou plus, consommer de chair animale. Nous les étudierons au fur et à mesure.
La règle d'or à savoir pour remplacer la protéine animale sans risque est celle de la complémentation, dont le principe est simple, à appliquer pour la journée (pas forcément en un seul repas) :
PROTIDE = CEREALES (cf. glossaire au pied de l’article) + LEGUMINEUSES (cf. glossaire) + OLEAGINEUX (cf. glossaire)
Les proportions seront proposées tout au long des billets.
Je vous propose d'échanger, au travers du blog, sur ce sujet et surtout de partager nos recettes testées ou non, astuces, trucs et... ratages.
C'est une réelle remise en question de notre mode de vie et ce n'est pas toujours facile surtout après avoir consommé de la viande (et des produits laitiers pour les végans) durant une partie de notre vie, du moins pour la plupart d'entre nous.
Sachons qu'il est constaté chez les végétariens :
- une meilleure endurance et une récupération plus rapide après la fatigue
- une meilleure capacité de travail, une meilleure résistance aux stress
- une prévention idéale contre :
* le diabète,
* le surpoids,
* la constipation,
* la déminéralisation,
* les maladies cardiovasculaires et cérébrales
* une tension artérielle élevée
* les troubles rénaux, des intestins et de l’estomac
* le cancer : 50% chez les végétariens contre 75% pour ceux qui consomment de la chair animal ; 25 % de différence ! Ca fait combien de milliers, millions, d’individus ! ?
Les principaux sont les cancers du sein, de la prostate, du côlon (ce dernier étant le plus lié à la consommation de viande...)
Les chercheurs ne comprennent pas encore très bien pourquoi les végétariens ont davantage de certains globules blancs, les « cellules tueuses » naturelles, capables de débusquer, puis de tuer, les cellules cancéreuses ; et oui...
- pas d’ostéoporose (pour les végans) !
- par conséquent une longévité légendaire, en bonne santé !
Les protéines animales jouissaient d'une bonne réputation car elles contiennent tous les acides aminés essentiels. Lorsque l'on ne savait pas marier les végétaux, on pensait que l'idéal était d'équilibrer ses repas avec viande ou oeuf, mais on dépasse ainsi largement les besoins en protéines et surtout en lipides.
En les associant correctement, il est assez facile d'avoir des protéines de qualité suffisante à partir des végétaux et d'équilibrer son alimentation sans viande.
TROIS SEMAINES
Il suffit de trois semaines pour casser ou créer une habitude.
Et nous savons que l’alimentation n’est QU’une question d’habitude.
J’évoquerai également :
- les pollutions en tout genre générées par la consommation massive de viande. Et les cultures intensives pour nourrir tout le bétail. C’est une chaîne folle dont nous devons prendre conscience [ça fait très Yann Artus Bertrand mon discours
]
- le rôle essentiel du calcium que nous ne trouvons pas que dans le lait...
- le mythe des protéines.
Des jeux ou concours seront organisés autour de vos recettes végétariennes.
A vos souris [virtuelles !] ! ; merci de faire vivre cette catégorie, en hommage aux animaux qui souffrent le martyre, de l'élevage à l'abattage en passant par le transport, pour nous nourrir...
Les Chats du Maquis regardent de travers cette nouvelle catégorie ; mais nous les avons rassurés ; il n'est pas question pour eux de manger une galette végétale au soja et champignons. Les félins sont carivores et nous devons respecter cet ordre.
** MISE EN GARDE : pour les personnes fragilisées, qui ont une maladie ; pour les femmes enceintes et pour les enfants, il est indispensable de se faire guider par un médecin spécialiste.
Le végétarisme et ses dérivés ne sont pas des régimes amaigrissants... **
Rose
_ GLOSSAIRE _
Céréales : seigle, blé, avoine, maïs, orge, riz, maïs, millet, orge, boulgour, tortillas, etc...
Légumineuses : c’est un autre mot pour désigner les haricots, les pois, les lentilles, les pois chiches, les haricots blancs, le lait de soja, le tempeh (soja fermenté), les protéines de soja texturées
Les fruits oléagineux regroupent les amandes, les noix du Brésil, les noix de cajou, les noisettes, les macadamias, les noix de pécans, les pignons, les pistaches et les noix.
Tous ces fruits poussent dans des arbres et à l’intérieur d’une coquille épaisse.
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Titus
Un homme se promenait sur une plage déserte, au coucher du soleil.
Peu à peu, il commença à distinguer la silhouette d'un autre homme dans le lointain.
Quand il fut plus près, il remarqua que l'homme ne cessait de se pencher pour ramasser quelque chose qu'il jetait aussitôt à l'eau.
Maintes et maintes fois, inlassablement, il lançait des choses à tour de bras dans l'océan.
En s'approchant encore davantage, notre ami remarqua que l'homme ramassait les étoiles de mer que la marée avait rejetées sur la plage et, une par une, les relançait dans l'eau.
Il aborda l'homme et lui dit : "Je me demandais ce que vous étiez en train de faire."
"Je rejette les étoiles de mer dans l'océan.
C'est la marée basse ; toutes ces étoiles de mer ont échoué sur la plage.
Si je ne les rejette pas à la mer, elles vont mourir par manque d'oxygène."
"Je comprends, mais il doit y avoir des milliers d'étoiles de mer sur cette plage.
Vous ne pourrez pas toutes les sauver !
Et puis, le même phénomène se produit à l'instant même sur des centaines de plages !
Vous ne voyez pas que vous ne pouvez rien y changer?"
L'homme sourit, se pencha et ramassa une autre étoile de mer.
En la rejetant à la mer, il répondit: "Ça change tout pour celle-là!"
Texte de Jack Canfield & Mark V. Hansen
Titus, Empereur du Maquis, illustre cet article.
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"Les Chats du Maquis" est une association reconnue d’utilité publique, loi 1901, qui vient en aide aux chats laissés pour compte dans sa commune, en Corse du Sud. Sa priorité est le contrôle des naissances par la stérilisation. La plupart des chats demeure dans la maison de la présidente, où leur sont offerts chaque jour tendresse, repas et soins. Ils vont et viennent selon leur bon vouloir.
Les chats moins sociables séjournent dans le maquis, leur milieu naturel, où l'association assure abris, nourriture, tatouage et un contrôle sanitaire suivi. Aucun chat n'est à adopter.
Vous découvrirez la vie de l’association dans les pages de ce blog, qui lui est destiné.
L'association, qui n'est pas un refuge, affiche complet. Nous ne sommes pas en capacité de prendre en charge de nouveaux chats. En cas de besoin contacter la SPA d'Ajaccio.
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